怎麼做
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打開 iPhone 儲存空間
打開「設定」，輕點「通用」，再輕點「iPhone 儲存空間」。頂部的橫條顯示各類內容的佔用，下面是每個 App 的大小。
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先看系統給的建議
如果出現建議，輕點「全部顯示」，讀每條說明，再輕點「啟用」，或輕點建議進去看能刪什麼。
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點開最大的幾個 App
輕點列表裡的 App 看它的大小。快取資料和臨時資料可能不計入這裡。你可以選「解除安裝 App」（保留文稿和資料），或「刪除 App」（連 App 帶資料一起移除）。
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清理「資訊」裡的附件
在「資訊」裡打開對話，輕點頂部的聯絡人或群組圖示，進到「照片」等類別，輕點「編輯」→「選擇」，選中附件後刪除。也可以到「設定」裡把「保留資訊」改成 30 天或 1 年。
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過一會兒再看
刪完後，數字可能要過一會兒才更新。系統資料也會在 iPhone 需要空間時自己清掉快取和臨時檔案而變小。
「系統資料」裡到底有什麼？
Apple 的《如何檢查 iPhone 和 iPad 上的儲存空間》裡沒有一行叫「系統資料」。它把「其他」列為不可移除的移動資源，例如 Siri 語音、字型、詞典、不可移除的日誌和快取、Spotlight 索引，以及系統資料（鑰匙串、CloudKit 資料庫）；「系統」則是作業系統佔用的空間，隨機型不同（Apple 官方說明）。你的「設定」裡如果有一行「系統資料」，指的就是這類內容。
能手動清掉嗎？
不能直接清。Apple 說裝置為了騰出空間，會自己移除快取和臨時檔案，你不用管。Apple 的頁面裡沒有任何「立刻清理系統資料」的設定。所以系統資料大，與其和它較勁，不如把別的佔用降下來。
照片的佔用算系統資料嗎？
不算，照片和影片有自己的一行。如果照片和影片才是大頭，看iPhone 儲存空間滿了怎麼辦。
真正能騰出空間的是什麼？
Apple 的《管理 iPhone 儲存空間》（iOS 27 版）列了常見大頭：照片和影片（先備份到 iCloud 再從手機移除）、「資訊」裡的對話和附件、已下載的離線影片、「檔案」裡不要的檔案，以及不用的 App。它還介紹了「解除安裝未使用的 App」（「設定」→「App」→「App Store」），儲存空間不足時自動移除不用的 App 並保留資料。舊版 iOS 的選單名可能不同，以你手機上的儲存空間列表為準。