怎么做
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打开 iPhone 储存空间
打开「设置」，轻点「通用」，再轻点「iPhone 储存空间」。顶部的横条显示各类内容的占用，下面是每个 App 的大小。
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先看系统给的建议
如果出现建议，轻点「全部显示」，读每条说明，再轻点「启用」，或轻点建议进去看能删什么。
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点开最大的几个 App
轻点列表里的 App 看它的大小。缓存数据和临时数据可能不计入这里。你可以选「卸载 App」（保留文稿和数据），或「删除 App」（连 App 带数据一起移除）。
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清理「信息」里的附件
在「信息」里打开对话，轻点顶部的联系人或群组图标，进到「照片」等类别，轻点「编辑」→「选择」，选中附件后删除。也可以到「设置」里把「保留信息」改成 30 天或 1 年。
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过一会儿再看
删完后，数字可能要过一会儿才更新。系统数据也会在 iPhone 需要空间时自己清掉缓存和临时文件而变小。
「系统数据」里到底有什么？
Apple 的《如何检查 iPhone 和 iPad 上的储存空间》里没有一行叫「系统数据」。它把「其他」列为不可移除的移动资源，例如 Siri 语音、字体、词典、不可移除的日志和缓存、Spotlight 索引，以及系统数据（钥匙串、CloudKit 数据库）；「系统」则是操作系统占用的空间，随机型不同（Apple 官方说明）。你的「设置」里如果有一行「系统数据」，指的就是这类内容。
能手动清掉吗？
不能直接清。Apple 说设备为了腾出空间，会自己移除缓存和临时文件，你不用管。Apple 的页面里没有任何「立刻清理系统数据」的设置。所以系统数据大，与其和它较劲，不如把别的占用降下来。
照片的占用算系统数据吗？
不算，照片和视频有自己的一行。如果照片和视频才是大头，看iPhone 储存空间满了怎么办。
真正能腾出空间的是什么？
Apple 的《管理 iPhone 储存空间》（iOS 27 版）列了常见大头：照片和视频（先备份到 iCloud 再从手机移除）、「信息」里的对话和附件、已下载的离线视频、「文件」里不要的文件，以及不用的 App。它还介绍了「卸载未使用的 App」（「设置」→「App」→「App Store」），储存空间不足时自动移除不用的 App 并保留数据。旧版 iOS 的菜单名可能不同，以你手机上的储存空间列表为准。