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title: "iPhone 删掉的照片怎么找回？删了空间没变也看这里"
description: "iPhone 删掉的照片，30 天内可以在系统「照片」的「最近删除」里找回：打开精选集，在更多项目里找到它，解锁后选中恢复。在拾映里放到一边的照片其实还没有真的删除，点一下拿回来就行了。"
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lang: "zh-Hans"
type: "guides"
updated: "2026-11-01"
published: "2026-11-01"
keywords: "删掉的照片"
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# iPhone 删掉的照片怎么找回？删了空间没变也看这里

URL: https://picway.app/zh/guides/recover-deleted-photos/
Markdown: https://picway.app/zh/guides/recover-deleted-photos/index.md
最后更新: 2026-11-01

iPhone 删掉的照片，30 天内都能在「最近删除」里找回：打开系统「照片」App，在「精选集」的「更多项目」下找到「最近删除」，解锁后选中恢复。超过 30 天，内容会被永久删除，无法恢复。

## 怎么做 {#steps}

1. **打开「最近删除」**：打开系统「照片」App，轻点「精选集」，在「更多项目」下轻点「最近删除」，再轻点「查看相簿」，然后解锁。
2. **选中要恢复的照片**：轻点「选择」，选好照片和视频，轻点更多按钮，再轻点「恢复」并确认。
3. **在拾映里放到一边的，到这里拿回来**：还没真的删除的，不在「最近删除」里。点拾映首页右上角的「放一边」，在照片右上角点「拿回来」；也可以多选后点底部的「拿回来」。

系统部分出自 Apple 的说明：[恢复已删除的照片](https://support.apple.com/zh-cn/124460)、[删除或隐藏照片及视频](https://support.apple.com/zh-cn/guide/iphone/iphb4defbde9/ios)。不同 iOS 版本的菜单名可能略有差别。

## 删了照片，空间为什么没变 {#space-unchanged}

最常见的原因是这三个：

- **还在「最近删除」里。** 删掉的照片和视频会在这里保留 30 天，之后才从 iPhone、iCloud 和其他设备上永久移除（[Apple 使用手册](https://support.apple.com/zh-cn/guide/iphone/iphb4defbde9/ios)）。想提前移除，可以在这里选好后永久删除；移除后就找不回了。
- **在拾映里只是放到一边。** 放到一边的照片还在相册里，要到「放一边」页真的删除。压缩过的也一样，删掉原片，空间才腾出来。
- **开着「优化 iPhone 储存空间」。** 手机上留的可能是节省空间的副本，全分辨率的在 iCloud（[Apple 说明](https://support.apple.com/zh-cn/105061)），所以删掉后腾出的空间可能没有想的多。

看手机还剩多少，可以到「设置」→「通用」→「iPhone 储存空间」。更多办法见 [iPhone 存储空间不足怎么办](https://picway.app/zh/guides/free-up-iphone-storage/)。

## 删掉的照片不在最近删除里，或者已经过了 30 天 {#not-in-recently-deleted}

Apple 的说明是：「最近删除」里的内容保留 30 天，之后会被永久删除，无法恢复。在这期间手动永久删除的内容，也不再留在这里。拾映不能替你恢复或清空「最近删除」，这一步只能在「照片」App 里做。

## 怎么少一点误删 {#avoid-accidental-delete}

在拾映里整理时，不要的照片是先放到一边，还在系统相册里。一张都没删，等你有空再到「放一边」页复查。

- **刚滑错**：照片下方马上会出现「撤销」，点一下就回来。
- **真要删**：先由你复查，再由系统弹窗确认。一次删两张及以上时，拾映会先问一句「准备删除 N 张？」。