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title: "iPhone 视频压缩怎么尽量不损画质？两档怎么选"
description: "iPhone 视频压缩想尽量保住画质，可以用拾映的标准压缩：画质几乎看不出变化。压缩生成的是一份新视频，原片还在，你先对比，确认新版本没问题再删原片，省不下多少空间就不留。"
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lang: "zh-Hans"
type: "guides"
updated: "2026-11-01"
published: "2026-11-01"
keywords: "iPhone 视频压缩"
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# iPhone 视频压缩怎么尽量不损画质？两档怎么选

URL: https://picway.app/zh/guides/compress-video-keep-quality/
Markdown: https://picway.app/zh/guides/compress-video-keep-quality/index.md
最后更新: 2026-11-01

iPhone 视频压缩想尽量不损画质，就用拾映的「标准压缩」：画质几乎看不出变化，适合还想细看的视频。压缩生成的是一份新视频，原片还在；你先对比，确认新版本没问题，再删原片。

## 怎么做 {#steps}

1. **选要压缩的视频**：点首页的「压缩」，在「选照片或视频来压缩」里选好，点「压缩 N 项」。也可以在图库里长按视频选「压缩」，或者在系统「照片」里点分享，往下找到「压缩」。
2. **看档位，需要就换**：默认是标准压缩。排好的压缩都在「放一边」页，点这条压缩卡片上的档位，可以换成深度压缩；已经压好的，会按新档位重新压一遍。
3. **点「对比」看看新版本**：压好后，点卡片上的「对比」，把原片和压缩版放在一起看。
4. **没问题再删原片**：确认新版本没问题，在「放一边」页删除原片，系统确认后空间才真的腾出来。改主意了点「撤回」，原片留下，压缩版会作为普通的放一边项目，随你决定删不删。

## iPhone 视频压缩的两档怎么选 {#choose-level}

| 档位 | 适合什么视频 | 说明 |
|---|---|---|
| 标准压缩（默认） | 还想细看的视频 | 画质几乎看不出变化 |
| 深度压缩 | 随手拍的日常片段 | 压得更狠一些 |

压缩后的视频不会和原片完全一样，能省多少、差多少，也要看这段视频本身。拿不准就先用标准压缩，再点「对比」自己看。确认之前，原片都还在，不用急着决定。

## 这些情况不会硬压 {#not-compressed-cases}

- **空间视频和电影效果视频**：会自动跳过，立体和景深都不会丢。
- **省不下多少空间**：比如连一成都省不到，拾映会直接丢掉压缩版，原片不动，并告诉你原因。

拍摄时间和地点，压缩后都会保留。

## 视频还在 iCloud，也能压吗 {#videos-in-icloud}

能。联网后拾映会自动把原片下载下来再压缩。500 MB 以上的大视频默认只在 Wi-Fi 下下载，不走移动流量；想改，可以在设置里关掉「大视频只在 Wi-Fi 下取回」。

## 要一直开着 App 吗 {#keep-app-open}

不用。排好的压缩会在后台继续（需要在 iPhone 设置里给拾映打开「后台 App 刷新」）。开着低电量模式时先暂停，关掉就自动继续；手机过热时也先暂停，凉下来自动接着压。