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title: "iPhone 刪掉的照片怎麼找回？刪了空間沒變也看這裡"
description: "iPhone 刪掉的照片，30 天內可以在系統「照片」的「最近刪除」裡找回：打開精選集，在更多專案裡找到它，解鎖後選中恢復。在拾映裡放到一邊的照片其實還沒有真的刪除，點一下拿回來就行了。"
url: "https://picway.app/zh-hant/guides/recover-deleted-photos/"
lang: "zh-Hant-TW"
type: "guides"
updated: "2026-11-01"
published: "2026-11-01"
keywords: "刪掉的照片"
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# iPhone 刪掉的照片怎麼找回？刪了空間沒變也看這裡

URL: https://picway.app/zh-hant/guides/recover-deleted-photos/
Markdown: https://picway.app/zh-hant/guides/recover-deleted-photos/index.md
最後更新: 2026-11-01

iPhone 刪掉的照片，30 天內都能在「最近刪除」裡找回：打開系統「照片」App，在「精選集」的「更多專案」下找到「最近刪除」，解鎖後選中恢復。超過 30 天，內容會被永久刪除，無法恢復。

## 怎麼做 {#steps}

1. **打開「最近刪除」**：打開系統「照片」App，輕點「精選集」，在「更多專案」下輕點「最近刪除」，再輕點「查看相簿」，然後解鎖。
2. **選中要恢復的照片**：輕點「選擇」，選好照片和影片，輕點更多按鈕，再輕點「恢復」並確認。
3. **在拾映裡放到一邊的，到這裡拿回來**：還沒真的刪除的，不在「最近刪除」裡。點拾映的「放一邊」，在照片上點「拿回來」。

系統部分出自 Apple 的說明：[恢復已刪除的照片](https://support.apple.com/zh-cn/124460)、[刪除或隱藏照片及影片](https://support.apple.com/zh-cn/guide/iphone/iphb4defbde9/ios)。不同 iOS 版本的選單名可能略有差別。

## 刪了照片，空間為什麼沒變 {#space-unchanged}

最常見的原因是這三個：

- **還在「最近刪除」裡。** 刪掉的照片和影片會在這裡保留 30 天，之後才從 iPhone、iCloud 和其他裝置上永久移除（[Apple 使用手冊](https://support.apple.com/zh-cn/guide/iphone/iphb4defbde9/ios)）。想提前移除，可以在這裡選好後永久刪除；移除後就找不回了。
- **在拾映裡只是放到一邊。** 放到一邊的照片還在相簿裡，刪掉原始檔，空間才騰出來。
- **開著「最佳化 iPhone 儲存空間」。** 手機上留的可能是節省空間的副本，全解析度的在 iCloud（[Apple 說明](https://support.apple.com/zh-cn/105061)），所以刪掉後騰出的空間可能沒有想的多。

看手機還剩多少，可以到「設定」→「通用」→「iPhone 儲存空間」。更多辦法見 [iPhone 儲存空間不足怎麼辦](https://picway.app/zh-hant/guides/free-up-iphone-storage/)。

## 刪掉的照片不在最近刪除裡，或者已經過了 30 天 {#not-in-recently-deleted}

Apple 的說明是：「最近刪除」裡的內容保留 30 天，之後會被永久刪除，無法恢復。在這期間手動永久刪除的內容，也不再留在這裡。恢復或清空「最近刪除」，在「照片」App 裡操作。

## 怎麼少一點誤刪 {#avoid-accidental-delete}

在拾映裡整理時，放到一邊的照片還在系統相簿裡，想要回來可以拿回來。

- **剛滑錯**：只有刪除原始檔才會騰出空間。
- **真要刪**：刪掉的照片會在「最近刪除」裡保留 30 天，見上文。