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title: "iPhone 影片壓縮怎麼儘量不損畫質？兩檔怎麼選"
description: "iPhone 影片壓縮想盡量保住畫質，可以用拾映的標準壓縮：畫質幾乎看不出變化。壓縮生成的是一份新影片，原始檔還在，你先對比，確認新版本沒問題再刪原始檔，省不下多少空間就不留。"
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lang: "zh-Hant-TW"
type: "guides"
updated: "2026-11-01"
published: "2026-11-01"
keywords: "iPhone 影片壓縮"
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# iPhone 影片壓縮怎麼儘量不損畫質？兩檔怎麼選

URL: https://picway.app/zh-hant/guides/compress-video-keep-quality/
Markdown: https://picway.app/zh-hant/guides/compress-video-keep-quality/index.md
最後更新: 2026-11-01

iPhone 影片壓縮想盡量不損畫質，就用拾映的「標準壓縮」：畫質幾乎看不出變化，適合還想細看的影片。壓縮生成的是一份新影片，原始檔還在；你先對比，確認新版本沒問題，再刪原始檔。

## 怎麼做 {#steps}

1. **選要壓縮的影片**：點首頁的「壓縮」，在「選照片或影片來壓縮」裡選好，點「壓縮 N 項」。也可以在圖庫里長按影片選「壓縮」，或者在系統「照片」裡點分享，往下找到「壓縮」。
2. **看檔位，需要就換**：預設是標準壓縮。點壓縮卡片上的檔位，可以換成深度壓縮；已經壓好的，會按新檔位重新壓一遍。
3. **點「對比」看看新版本**：壓好後，點卡片上的「對比」，把原始檔和壓縮版本放在一起看。
4. **沒問題再刪原始檔**：確認新版本沒問題後再刪除原始檔，只有刪除原始檔才會騰出空間。改主意了點「撤回」，原始檔留下。

## iPhone 影片壓縮的兩檔怎麼選 {#choose-level}

| 檔位 | 適合什麼影片 | 說明 |
|---|---|---|
| 標準壓縮（預設） | 還想細看的影片 | 畫質幾乎看不出變化 |
| 深度壓縮 | 隨手拍的日常片段 | 壓得更狠一些 |

壓縮後的影片不會和原始檔完全一樣，能省多少、差多少，也要看這段影片本身。拿不準就先用標準壓縮，再點「對比」自己看。確認之前，原始檔都還在，不用急著決定。

## 這些情況不會硬壓 {#not-compressed-cases}

- **空間影片和電影級效果影片**：會自動跳過，立體和景深都不會丟。
- **省不下多少空間**：比如連一成都省不到，拾映會直接丟掉壓縮版本，原始檔不動，並告訴你原因。

拍攝時間和地點，壓縮後都會保留。

## 影片還在 iCloud，也能壓嗎 {#videos-in-icloud}

能。聯網後拾映會自動把原始檔下載下來再壓縮。500 MB 以上的大影片預設只在 Wi-Fi 下下載，不走移動流量；想改，可以在設定裡關掉「大影片只在 Wi-Fi 下取回」。

## 要一直開著 App 嗎 {#keep-app-open}

不用。排好的壓縮會在背景繼續，開著「背景 App 重新整理」也能讓它接著壓。低電量模式或手機過熱時先暫停，等低電量模式關掉、手機涼下來後會自動繼續。