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title: "iPhone「写真」の書類とデータが巨大な理由と対処法"
description: "iPhone の「写真」アプリの「書類とデータ」は主に保存された写真や動画そのものです。iCloud をオフにしても数百 GB になる理由と削減方法を解説。"
url: "https://picway.app/ja/guides/photos-app-documents-and-data-iphone/"
lang: "ja"
type: "guides"
updated: "2026-11-02"
published: "2026-11-02"
keywords: "写真 書類とデータ iPhone"
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# iPhone「写真」の書類とデータが巨大な理由と対処法

URL: https://picway.app/ja/guides/photos-app-documents-and-data-iphone/
Markdown: https://picway.app/ja/guides/photos-app-documents-and-data-iphone/index.md
最終更新日: 2026-11-02

「写真」アプリにおける「書類とデータ」の大半は、iPhone 本体に保存されている写真や動画のライブラリそのものです。iCloud 写真をオフにしている場合、すべてのオリジナルデータがこの iPhone に保存されるため、ライブラリが大きいほど容量の数値も巨大になります。共有アルバムをオフにしても自身のライブラリは減りません。不要なデータを削除し、「最近削除した項目」を空にしてください。

## 手順 {#steps}

1. **「写真」の使用容量を確認する**：「設定」を開き、「一般」→「iPhone ストレージ」をタップします。一覧が読み込まれるのを待ち、「写真」をタップして内訳サイズを確認します。
2. **iCloud 写真の設定状態を確認する**：「設定」を開き、最上部の自分の名前をタップして「iCloud」→「写真」の順に選択します。「この iPhone を同期」がオンになっているか、どのストレージ設定が選ばれているかを確認します。
3. **不要な項目を削除し、「最近削除した項目」を空にする**：写真アプリで大容量動画や不要な写真を削除します。次に画面を上にスワイプし、「ユーティリティ」内の「最近削除した項目」を開いてロック解除し、「選択」→「すべて削除」を実行します。

## 写真アプリの「書類とデータ」とは何か？ {#what-is-it}

iPhone ストレージの画面では、各アプリ本体のサイズと「書類とデータ」のサイズが分けて表示されます。「写真」アプリ本体のサイズはごくわずかであり、大半を占めるデータは iPhone 内に保存されている写真や動画そのものです。ここの数値が巨大である場合、それだけ膨大なライブラリが端末ローカルに保存されていることを意味します。

## iCloud をオフにしてもなぜ巨大なままなのか？ {#icloud-off}

iCloud 写真をオフにしている場合、クラウド側に頼る仕組みがないため、すべてのオリジナルの写真や動画がフルサイズのまま iPhone 内に保管されます。iCloud 写真をオンにして「ストレージを最適化」を選択すると、オリジナルは iCloud に残したまま端末内には省スペース用の縮小版のみが保持されます（[Apple サポート](https://support.apple.com/ja-jp/108782)）。iCloud 写真をオフにするとこの最適化が使えなくなるため、本体容量をまるごと消費します。

なお、共有アルバムは独立した機能であり、オフにしても自身のライブラリから写真が減ることはありません。

| 設定項目 | iPhone 内に保持されるデータ |
| --- | --- |
| iCloud 写真オフ | すべてのオリジナル写真がフルサイズで保持 |
| iCloud 写真オン、「オリジナルをダウンロード」 | すべてのオリジナル写真がフルサイズで保持 |
| iCloud 写真オン、「ストレージを最適化」 | 省スペース版が保持され、オリジナルは iCloud に保管 |

## 通常どれが一番容量を占めているか？ {#biggest-items}

多くの場合、長時間の動画（特に 4K 動画）が最大の要因です。また、数千枚単位の Live Photos、連拍（バースト）、大量のスクリーンショットなども積み重なって大容量になります。写真アプリを開き、「コレクション」内の「メディアタイプ」（iOS 17 以前は「アルバム」内）から「ビデオ」や「スクリーンショット」を確認し、どれだけの枚数があるか把握しましょう。

## 容量の数値を減らすにはどうすればよいか？ {#bring-it-down}

まずは不要な大容量動画や整理しやすいスクリーンショットの削除から始めます。削除した項目は「最近削除した項目」に 30 日間保管され、そこから完全に消去するまでストレージ容量としては減りません。すべての写真を残したまま本体容量を空けたい場合、iCloud プランに十分な空きがあれば、iCloud 写真をオンにして「ストレージを最適化」を利用するのが有効です。その際は、写真のアップロードが完了するまで待つ必要があります。

## 「書類とデータ」は iOS の「その他」ストレージと同じか？ {#other-storage}

いいえ。「写真」の数値は写真ライブラリそのものです。iPhone ストレージの最下部にある「システムデータ（旧：その他）」は別の項目であり、「写真」アプリの下に表示されている内訳とは異なります。