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title: "iPhone の 4K 動画の容量目安とファイルサイズ"
description: "iPhone の 4K 動画はどれくらい容量を消費するか？サードパーティの検証による 1 時間あたりの目安、動画が肥大化する理由、PicWay による圧縮方法を解説します。"
url: "https://picway.app/ja/guides/how-much-space-does-4k-video-take-iphone/"
lang: "ja"
type: "guides"
updated: "2026-11-01"
published: "2026-11-01"
keywords: "iPhone 4K 動画 容量"
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# iPhone の 4K 動画の容量目安とファイルサイズ

URL: https://picway.app/ja/guides/how-much-space-does-4k-video-take-iphone/
Markdown: https://picway.app/ja/guides/how-much-space-does-4k-video-take-iphone/index.md
最終更新日: 2026-11-01

サードパーティの検証によると、HEVC 形式の 4K 30 fps 動画は 1 時間あたり約 10 GB、4K 60 fps では約 24 GB を消費します。Apple によると、フレームレートが高く解像度が大きいほどファイルサイズは肥大化します。PicWay の「標準の圧縮」または「強めの圧縮」を使えば、既存の動画の軽量なコピーを作成できます。

## 手順 {#steps}

1. **現在の撮影設定を確認**：「設定」を開き、「カメラ」→「ビデオ撮影」をタップして選択されている解像度とフレームレートを確認します。または「カメラ」アプリの「ビデオ」モードで画面上部の数値をタップして確認します。
2. **下の表で容量を概算**：設定に応じた 1 分あたりの目安容量に、撮影予定の分数を掛け算します。実際の容量は被写体の動きや端末モデルによって変動するため、目安として活用してください。
3. **既存の動画を圧縮**：PicWay のホーム画面で「圧縮」をタップし、長時間の動画を選んで「圧縮」を実行します。初回は「標準の圧縮」が適用されます。元の動画を削除する前に、「比較」で仕上がりを確認してください。

## iPhone における 4K 動画の容量目安 {#sizes}

Apple 公式は 1 分あたりの正確なファイルサイズを公表していません。[ビデオ撮影ガイド](https://support.apple.com/guide/iphone/record-a-video-iph61f49e4bb/ios) では「フレームレートが速く解像度が高いほど、ビデオファイルのサイズは大きくなります」とだけ記載されています。具体的な数値は外部の検証データに依存しており、これらは概算値です。

| 撮影設定 | おおよそのサイズ | 情報源 |
|---|---|---|
| 4K 30 fps、HEVC、1 時間 | 約 10.2 GB | [DualCam](https://dualcam.app/blog/iphone-video-file-size-storage-calculator/) |
| 4K 60 fps、HEVC、1 時間 | 約 24 GB | [DualCam](https://dualcam.app/blog/iphone-video-file-size-storage-calculator/) |
| 従来の H.264 で撮影した場合 | 上記の約 2 倍 | [DualCam](https://dualcam.app/blog/iphone-video-file-size-storage-calculator/) |
| 4K 60 fps、1 分間 | 約 400 MB | [Compresto](https://compresto.app/blog/how-to-compress-video-on-iphone) |
| 4K ProRes（iPhone 15 Pro 以降）、1 分間 | 最大約 6 GB | [Compresto](https://compresto.app/blog/how-to-compress-video-on-iphone) |

これらは表内の各検証機関による数値であり、実際のファイルサイズは撮影シーンによって異なります。動きの激しい場面では、静止した場面よりも多くのデータ量を消費します。

## なぜ動画ファイルはこれほど大きくなるのか？ {#why-so-big}

容量を左右する主な要因は「解像度」と「フレームレート」です。4K は 1080p に比べてはるかに多くのピクセルで構成され、60 fps は 30 fps の 2 倍のコマ数を毎秒記録します。Compresto によると、iPhone のカメラは細部をできる限り鮮明に残すため高いビットレートで記録する仕様になっています。また、撮影フォーマット（HEVC か H.264 か）も影響します。

## シネマティックモードのファイルサイズは？ {#cinematic}

Apple によると、シネマティックモードは対応モデルにおいて初期設定で 1080p HD（30 fps）に設定されており、「設定」→「カメラ」→「シネマティック撮影」で 4K に変更できます（[Apple 公式ガイド](https://support.apple.com/guide/iphone/change-video-recording-settings-iphc1827d32f/ios)、iOS 27 版）。Compresto の検証では、初期設定の 1080p で 1 分あたり約 150 MB と試算されています。4K に引き上げると容量が跳ね上がるため、特別な理由がない限り初期値のままにしておくことをおすすめします。

## PicWay で容量を減らす方法 {#picway}

PicWay はライブラリ内の既存の動画を圧縮できます。「標準の圧縮」と「強めの圧縮」の 2 段階があり、初回は「標準の圧縮」が適用されます。どちらも新しい動画を作成し、新旧を比較して自分で削除するまで元の動画は安全に残ります。

また、設定上限を超える大型動画は解像度が調整されます。「標準の圧縮」では長辺最大 1920 ピクセル、「強めの圧縮」では最大 1280 ピクセルになります。これにより、長辺約 3840 ピクセルの 4K 動画はそれぞれ 1080p 相当または 720p 相当の扱いやすいサイズに縮小されます。すでに上限より小さい動画の解像度は引き上げられません。

被写界深度や立体情報を保護するため、シネマティック動画や空間ビデオは自動的にスキップされます。また、圧縮による容量削減が 10% 未満と見込まれる場合は元の動画を保持します。詳細は [iPhone で動画を圧縮する方法](https://picway.app/ja/guides/compress-video-keep-quality/) を参照してください。

## よくある質問 {#faq}

### iPhone の 4K 動画は 1 時間で何 GB になりますか？ {#faq-hour}
DualCam の試算によると、HEVC 形式で 30 fps の場合は約 10.2 GB、60 fps の場合は約 24 GB です。

### 60 fps はなぜ 30 fps より容量が大きいのですか？ {#faq-fps}
Apple の解説によると、フレームレートが高いほど記録されるコマ数が増えるためファイルサイズが大きくなります。

### PicWay でシネマティック動画を圧縮できますか？ {#faq-cinematic}
いいえ。被写界深度のデータが損なわれるのを防ぐため、シネマティック動画は自動的に除外されます。

### 圧縮すると元の動画は削除されますか？ {#faq-original}
いいえ。比較して自分で削除するまで元の動画は残ります。元の動画を削除して初めて端末の空き容量が解放されます。