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title: "iPhone のストレージがいっぱい？写真と動画の整理で空ける"
description: "iPhone のストレージがいっぱいですか？まず何が容量を占めているか確認しましょう。写真や動画が多い場合は、PicWay で類似写真を整理し、大きな動画を圧縮します。"
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lang: "ja"
type: "guides"
updated: "2026-11-01"
published: "2026-11-01"
keywords: "iPhone ストレージ いっぱい"
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# iPhone のストレージがいっぱい？写真と動画の整理で空ける

URL: https://picway.app/ja/guides/free-up-iphone-storage/
Markdown: https://picway.app/ja/guides/free-up-iphone-storage/index.md
最終更新日: 2026-11-01

iPhone のストレージが満杯になったら、まず「設定」で何が容量を消費しているか確認します。写真や動画が大きな割合を占めている場合は、PicWay を使って大型動画を圧縮し、重複項目や類似写真を整理します。不要な写真や動画を削除して初めて空き容量が生まれます。

## 手順 {#steps}

1. **容量の使用状況を確認**：iPhone の「設定」を開き、「一般」→「iPhone ストレージ」をタップします。残りの空き容量と各 App の使用量を確認します。写真と動画が大部分を占めていない場合、以下の手順では十分な効果が得られない可能性があります。
2. **容量の大きな動画から着手**：「その他の整理方法」→「すべて表示」をタップし、「スマート整理」下の「大容量動画」を確認します。残したいけれど容量が大きすぎる動画は「圧縮」をタップします。
3. **重複アイテムを整理**：「スマート整理」下の「重複項目」をタップし、「グループごとに 1 枚残す」をタップします。PicWay はお気に入り登録された写真（どちらもお気に入りでない場合は撮影日時が早い方）を残します。
4. **類似写真を仕分け**：「スマート整理」下の「類似の写真」をタップし、グループごとに確認して整理します。
5. **写真の削除と空き容量の確保**：不要な項目を見直したうえで削除します。オリジナルの写真を削除することで、空き容量が解放されます。

## 削除したのに iPhone のストレージが増えないのはなぜか？ {#why-no-space-freed}

オリジナルの写真や動画を削除して初めて空き容量が解放されます。また、実際に削除された写真や動画は「写真」アプリの「最近削除した項目」に移動し、そこで 30 日間保管されます（[Apple 公式ガイド](https://support.apple.com/guide/iphone/iphb4defbde9/ios)）。すぐに容量を空けたい場合は、「写真」アプリから「最近削除した項目」を手動で空にしてください。

PicWay では、あなたが空けた容量が表示されます。

## 写真を削除する以外に、iPhone のストレージを増やす（空ける）方法はあるか？ {#other-options}

iPhone 標準の機能にも有効な選択肢があります。

- **「iPhone のストレージを最適化」**：iCloud 写真を使用している場合の推奨設定です。オリジナルの高解像度写真と動画は iCloud に保存され、端末内には省スペース用の縮小版が保持されます（[Apple サポート記事](https://support.apple.com/ja-jp/105061)）。iCloud に十分な空き容量が必要です。
- **パソコンへのバックアップ**：iCloud に残したくない写真や動画をパソコンに転送してから端末から削除します（同記事）。

これらは PicWay と組み合わせて活用できます。